περίπου πριν από ένα μήνα, μίλησα για το πώς η λήψη μιας συνειδητής απόφασης για να πάρει ευτυχισμένο μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά στο πώς αισθανόμαστε και πώς εμείς η μέθοδος μας η ζωή μας. Αλλά μερικές μέρες, η διάθεσή μας και η ενεργητική δονήσεις μας φαίνεται να είναι τέτοιες ώστε να φτάσουμε στον τόπο όπου μπορούμε να κάνουμε αυτή την απόφαση μπορεί να είναι ένα κομμάτι τέντωμα.
Για εκείνες τις μέρες, βοηθά να έχετε μια έτοιμη λίστα σκέψεων, εικόνων και ενεργειών που μπορούν να βοηθήσουν στη μετατόπιση της διάθεσης και των κραδασμών σας πρακτικά αμέσως. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι όμορφο ή κάποιον που αγαπάτε πραγματικά και δεν αισθάνεστε καλύτερα. Φανταστείτε ένα μέρος όπου πάντα αισθανθήκατε καλά στο παρελθόν και απλά σκεφτόμαστε αυτό το μέρος θα αλλάξει τη διάθεσή σας. Βάλτε ένα όμορφο κομμάτι μουσικής και η δόνηση σας θα αλλάξει.
Εδώ είναι μερικοί από τους “μετατοπιστές των κραδασμών μου:”
Παρακολουθώντας την Amber να κοιμάται στο ηλιόλουστο σημείο της.
Το Purr του Amber.
Ακούγοντας μουσική – ανάλογα με τη διάθεση που προσπαθώ να αλλάξω, μπορεί να είναι οτιδήποτε από το Symphonic Power Metal στον Jimmy Buffett.
Φαντάζομαι τον εαυτό μου περπατώντας κατά μήκος της παραλίας κατά την ανατολή του ηλίου.
Διαβάζοντας ένα αγαπημένο απόσπασμα σε ένα αγαπημένο βιβλίο.
Παγωτό – Κατά προτίμηση Ben και Jerry’s Chocolate Chip Cookie Dough ή Cherry Garcia.
Απλώς γράφοντας αυτά τα κάτω μετατόπισαν την ενέργειά μου σε ένα καλύτερο συναίσθημα. Ποιοι είναι οι μετατοπιστές της διάθεσής σας;
Βασιλιάς Ingrid
«Ανασκόπηση βιβλίων:” Πόρτα Merle: Μαθήματα από ένα σκυλί Freethinking “από τον Ted Kerasote
Ανώτερες κατευθυντήριες γραμμές για τη φροντίδα των αιλουροειδών »
Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση Απάντηση
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
Σχόλιο *
Ονομα *
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ *
Αφήνοντας ένα σχόλιο, συμφωνείτε με τη συλλογή των δεδομένων σας από αυτόν τον ιστότοπο σύμφωνα με το δικό μας
Πολιτική απορρήτου.
*
Ειδοποιήστε με σχόλια παρακολούθησης μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε χωρίς να σχολιάσετε.
Δδ